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篇一：训练感悟
李倩
在一声声振聋发聩的口号中，在一次次充满斗志的哨音中，我们迎来了拓展训练的第二天。今天是个晴朗的日子，太阳毫不吝啬它的光芒，将天地间照地亮堂堂，但这对于训练的我们来说并不是个好消息。太阳光刺得人睁不开眼，帽子遮挡掉些许热量，但在高温下长时间训练，汗水还是如滑滑梯一般止不往地从脸颊滑落。
今天的训练任务是三大步伐：齐步，正步和跑步，起始我们走得并不好，步伐不对，排面不齐，还要忍受着脚痛，所以队伍零零散散，但是我们并不气馁，在晚上最后的成果演示时，我们的训练有了效果，可谓是功夫不负有心人，只要耕耘，就会有收获。
在这几天的拓展训练中我不禁感叹，做到严格的自我要求、拥有坚强的意志力是多么的不易，在以后的学习生活中我定会继续保持这优秀的品质，努力向前！
篇二：训练感悟
王泽天
坚持是一场美丽的邂逅，坚持地走下去，便会遇到别样的伙伴，明白更多的道理，邂逅更多未知的风景。拓展训练亦是如此。
——题记
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这便是拓展训练的几大特点。手臂，脖子上的微微青红，那是军训的印记。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动。
漫长的站军姿，踢不完的正步，使个个脆弱的我们慢慢变强。目光如炬，身似苍松。绷直的腿在空中悬停，我们忍着酸疼和颤抖，尽力做出标准的正步。鞋底一遍又一遍砸落在场地上，汗珠浸湿衣襟。当一连受到教官赞美时，满心的喜悦随着暖风盈上嘴角。
夜晚，当天空的流云散尽，明星点亮星空。拓展训练带给我的已不再是身体上的磨练，而是心灵上的启发。此时，伴着夜色，心中的喜悦已刻满心头。
篇三：训练感悟
许芸洋
拓展训练，作为高中生的一门必修课，培养了我们吃苦耐劳，艰苦奋斗，克服困难的良好品质，为我们今后战胜在高中生活中遇到的各种困难打下了坚实的基础。
拓展训练，是我们一生难得的经历，严格的训练、辛苦的磨炼、阳光晒黑了脸庞。很少锻炼所以全身酸痛，但训练时的每个动作也还是想尽力做到完美。为了让整个连一百多号人听清楚，教官大声指挥着，因此嗓音逐渐沙哑。
在难熬的烈日中，老师们还会送来绿豆汤为我们解暑，狂风暴雨过后，老师们又细心地送来姜汤，温暖了每一个同学。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们的正步也是越踢越整齐了，这正是源自于一次又一次的认真训练，只有不断的改正才能得到最好的结果。